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Cómo dar un buen masaje en piernas con varices

Si tienes varices o retención de líquidos no te pierdas este sencillo automasaje que puedes aplicar en casa. ¡Dale al PLAY y toma nota! ✍️

Cómo hacer automasaje para piernas con varices

Beneficios del masaje circulatorio

✅ Activa el riego sanguíneo y linfático

✅ Alivia la sensación de pesadez de tus piernas

Contraindicaciones del masaje circulatorio

Este masaje es muy beneficioso casi para cualquier persona, tenga o no problemas de pesadez de piernas, varices o piernas cansadas. Sin embargo, es recomendable que lo eviten las personas que se vean en estas situaciones:

❌Tromboflebitis

❌Procesos dolorosos e inflamatorios agudos

❌Tumoraciones malignas

❌Varices muy pronunciadas

❌Ganglios inflamados

❌ Lesiones que puedan afectar la zona que vamos a masajear

¡RECUERDA!

No olvides ➡️ Aplicar gel de efecto frío, aceite de romero (con propiedades antiinflamatorias) u otra crema que tengas en casa y distribuir con movimientos ascendentes. Desde el pie hacia arriba pasando por rodillas y muslos usando las palmas de tus manos.