▶ Masaje anticelulítico - Ayuda a reducir la celulitis masajeándote

El masaje anticelulítico es aquél que se realiza sobre la zona afectada por la celulitis, que suele aparecer en piernas, glúteos, abdomen, brazos… con el fin de reducirla. Puede mejorar el aspecto de tu piel y combatir esta afección, especialmente si eres constante en la aplicación de tus masajes.

Si buscabas un masaje para eliminar celulitis rápidamente queremos advertirte de que no existe ningún tratamiento MÁGICO, pero sí eficaz si lo haces con ASIDUIDAD.

En tu mano está hacer uso de masajeadores anticelulíticos y también de dar tu propio masaje para tratar la celulitis.

«El masaje manual se utiliza para movilizar los fluidos intersticiales y favorecer el drenaje linfático en personas con insuficiencia venosa de retorno. La mejoría se aprecia desde las primeras sesiones al eliminar el exceso de líquido, pero se necesita un mantenimiento a largo plazo para mejorar la celulitis. La presoterapia emplea un masajeador neumático para conseguir un masaje que active la circulación de retorno y el drenaje linfático, mejorando el edema en las piernas».

Academia Española de Dermatología y Venereología

¡Lee los siguientes consejos para hacer tu masaje más eficiente! ✍

Material para combatir la celulitis – Selección accesorios 2023

➡️ ¿Cómo hacer masajes para eliminar la celulitis?

Aquí tienes nuestros consejos para hacer un (buen) masaje anticelulítico:

En primer lugar queremos señalar que este masaje puede ser más eficaz si lo haces usando alguna crema (preferiblemente anticelulítica).

Por otro lado, ten presente uno de los objetivos principales de este masaje. Éste será aumentar la circulación de la zona con celulitis. Este aumento de circulación facilitará que los tejidos drenen la grasa (al romper el tejido fibroso que la encierra). Otro beneficio será la movilización de líquidos retenidos.

Además debes tener presente la intensidad con la que realizarás el masaje. Para que sea eficaz se recomienda hacerlo con una intensidad alta. (¡Sin pasarte! No debes hacerte daño a ti o a la persona a la que se lo realices).

Y otro consejo que consideramos realmente útil: realiza movimientos ascendentes.

Las maniobras principales que puedes realizar en casa para el masaje anticelulítico son las siguientes:

Amasamiento hacia arriba a lo largo de toda la pierna e incluyendo glúteos. Comienza esta maniobra de manera suave y luego aumenta la energía con la que masajeas.
Realiza pellizcos suaves que recorran toda la zona con celulitis.

Además de tus manos puedes ayudarte de un rodillo y de un cepillo para tratar la flacidez de piernas, glúteos, abdomen o brazos. ¡Te mostramos cómo!

Masajes para quitar la celulitis en casa

Te presentamos estos métodos tan sencillos y comunes para activar la circulación e incluirlos en tu rutina:

Masaje para celulitis con rodillo

El rodillo de masaje se utiliza en la maderoterapia, una técnica completamente natural en la que se estimula el drenaje linfático, por lo que logra una mejor eliminación de la celulitis. Al mismo tiempo descompone las células grasas, mejorando así el flujo sanguíneo y el drenaje linfático en todo el cuerpo. Como resultado el cuerpo recibe más oxígeno y otros nutrientes que la piel necesita para mantenerse firme y tersa.

Masaje para celulitis con cepillo

“Con esta acción reactivarás las células de la piel y evitarás que la grasa se deposite bajo la misma. Por ello es importante utilizar un cepillo de cerdas suaves y dar un masaje con movimientos circulares”
Doctor Mato Ansorena

Recomendaciones:

👉 Elige un cepillo con cerdas suaves para no dañar tu piel. No pienses que por ser más duras las cerdas el masaje será más efectivo, de hecho, puede resultarte menos agradable y que esto acabe desembocando en que lo hagas con menor frecuencia, además de arañar tu piel. Con uno suave no tendrás este problema y podrás disfrutarlo 😉

👉 Haz todos los movimientos de abajo hacia arriba, es decir, ascendentes.

¿Qué beneficios tiene masajear las zonas con celulitis con un cepillo?

✅ Este artículo tan sencillo (y por qué no decirlo, barato en comparación con otros aparatos) puede ayudarte de manera fácil a activar la circulación local, lo cual beneficiará el aspecto de tu piel.

* Advertencia: En estos vídeos se muestra cómo hacer los movimientos con el cepillo adecuadamente pero queremos señalar que la modelo que lo ejecuta NO tiene celulitis. (Aunque parezca obvio queremos indicarlo para no dar una idea errónea sobre qué es un cuerpo con celulitis).