Queremos que conozcas a fondo este masaje para que puedas disfrutar de todos sus beneficios. El Lomi Lomi brinda bienestar a cualquier persona. Sé una de ellas, ¡te lo enseñamos todo!
¿Qué es el masaje Lomi Lomi y cuál es su origen?
Lomi Lomi (que en hawaiano quiere decir «masaje») es una forma de curación indígena hawaiana que ha evolucionado a lo largo de los siglos. Se sabe que lleva realizándose desde hace más de 4000 años.
Se origina en todas las partes de la cadena de islas que forman Hawái. Cada una de éstas tiene distintas tradiciones, al igual que cada familia, lo que enriqueció esta práctica generación tras generación.
Al igual que los masajes tradicionales de Asia, su nacimiento está fuertemente unido a la salud, ya que los primeros indígenas hawaianos (kānaka ʻōiwi, kānaka maoli o Hawaiʻi maoli) lo practicaban como rito de sanación.
La enseñanza espiritual y sagrada de Hawái conocida como Filosofía Huna también influye en este masaje, tratando así cuerpo y mente a la vez. Ésta nació de la observación de la vida por parte de los kahunas (nombre que le dan los hawaianos a los sacerdotes, expertos, maestros o consejeros) y busca el amor incondicional (al que se llega a través de la práctica de sus siete principios: Ike-Kala-Makia-Manawa-Aloha-Mana-Pono).
También tienen muy presente el concepto Kamana’o ‘io, que son los valores hawaianos donde encontrar la conexión con su pasado, presente y futuro. Además profundizan en las antiguas enseñanzas del pasado para aprender a equilibrar su energía y alinear cuerpo, mente y espíritu.
Desafortunadamente, lo que sabemos de Lomi Lomi hoy en día es solo una pequeña parte de lo que solía ser una práctica de curación sólida.
El Lomi Lomi era una parte transcendental de su cultura, ya que se conoce que también era empleado en momentos clave de sus vidas (como en ritos para pasar de la adolescencia a la adultez, en bodas, embarazos, tras el parto, o incluso tras la muerte). La explicación a esto es que el Lomi Lomi pretende equilibrar el organismo ante nuevas situaciones, las cuales pueden suponer un gran cambio en nuestra vida.
Quienes practican este masaje se inspiran tanto en sus antepasados como en la naturaleza, tomando gran importancia el océano. El vaivén de las olas ha acompañado a la vida de los habitantes de Hawái y también lo reflejan en su danza hula, simulando (al igual que en este masaje) con sus brazos los movimientos de las olas. Un consejo que se puede aplicar a quien da el masaje es imaginar (mientras lo realiza) las olas deslizándose hacia la arena y luego de regreso al mar.
Tras tomar tanta importancia para el bienestar de la cultura hawaiana, el masaje Lomi Lomi llegó hasta Occidente como un tratamiento que busca el equilibrio y la relajación total de cuerpo y mente.
🌺 Beneficios del masaje Lomi Lomi
- Actúa con gran eficacia sobre las tensiones musculares.
- Tiene un gran efecto equilibrante (relaja o tonifica según la necesidad requerida).
- Estimula la circulación.
- Actúa muy eficazmente mejorando el drenaje linfático.
- Es eficaz contra el insomnio y poderoso tratando estados depresivos.
- Entre familiares o amigos, este masaje fortalecerá el vínculo entre la persona que lo da y la que lo recibe. Es por eso que ha sobrevivido al paso del tiempo. Se transmitía a la familia y amigos para hacerles sentir queridos. ♡
¿Cómo se hace el masaje hawaiano?
Protocolo masaje Lomi Lomi
Si vas a realizar el Lomi Lomi debes relajarte, sonreír, y centrar toda tu atención y pensamientos en la persona con la que estás trabajando (no debemos pensar en qué haremos de cena… o dónde iremos después de hacer este masaje).
Antes del masaje es importante respirar de manera calmada y suave (a esta respiración le llaman ha), inhalando por la nariz y exhalando por la boca. El ha no lo consideran una respiración ordinaria sino un aliento sagrado. De esta manera podremos transmitir a través de nuestras manos serenidad y amor a la persona masajeada.
*Dato ➜ Como el masaje Lomi Lomi es considerado también una práctica espiritual, los hawaianos realizan unas palabras de oración previas, pidiendo la ayuda de sus ancestros. Pule Heʻe Oli es el nombre que reciben sus antiguos cánticos y oraciones de transformación.
Es importante para el masajista hidratar antes de comenzar el masaje tanto sus manos como sus antebrazos, para garantizar el deslizamiento perfecto. Los antebrazos permitirán abarcar una zona más grande que si sólo nos limitásemos a usar las manos. Puedes (y debes) hidratarte de nuevo cada vez que sea necesario para no perder esa fluidez en tu masaje.
La manera más habitual de hacer el masaje Lomi Lomi es con la persona tumbada (no son demasiado exigentes con el lugar, pues puede realizarse sobre una superficie disponible que sea cómoda para hacer el masaje).
Sin embargo, también puede realizarse el Lomi Lomi con la persona sentada en una silla. En esta posición el trabajo se centrará en liberar la tensión de áreas como la cabeza, el cuello, los hombros y los brazos.
Técnica de masaje hawaiano Lomi Lomi
Masaje Lomi Lomi – Maniobras
La técnica de amasado y suavizado simulará un «efecto de ola» por todo el cuerpo de quien recibe este masaje. Estos movimientos inciden sobre los puntos de mayor tensión muscular y deberán ser fluidos, amplios y rítmicos. Además, es característico del masaje hawaiano masajear dos partes diferentes del cuerpo a la vez como, por ejemplo, espalda y cadera. ¿Sabes el porqué? A nuestro cerebro le cuesta estar pendiente de dos zonas del cuerpo a la vez, así que trabajan dos áreas distintas simultáneamente para ayudar a tu cabeza a «desconectar», dejándose llevar por el balanceo rítmico.
¿Qué aceite se utiliza para hacer el masaje Lomi Lomi?
Por la cantidad de cocoteros que dan forma al paisaje de Hawái, no es de extrañar que en sus masajes y rituales de belleza sea protagonista el aceite de coco, tan preciado por hidratar a fondo y suavizar la piel. Además, su aroma tropical y dulce proporcionará más relajación a esta agradable experiencia. ¡Los hawaianos lo usan para masajear en cantidades generosas!
Masaje Lomi Lomi paso a paso
Queremos compartir con todos estos maravillosos vídeos para que podáis realizar el auténtico masaje Lomi Lomi de la mano de la maestra hawaiana Kumu Karen Leialoha Carroll, muy respetada entre los nativos hawaianos ya que es reconocida como líder espiritual, descendiente de una familia de sanadores espirituales de la isla de Hawái y Oahu. Ella aplica este masaje en zonas tan placenteras para cualquier persona como lo son la espalda, las piernas y los pies.
Anímate a realizarlos y regala calma y bienestar a quien más quieras ☺
Masaje Lomi Lomi espalda
El auténtico masaje Lomi Lomi con cada técnica explicada con detalle:
Masaje Lomi Lomi de pies paso a paso
ᐅ Si, además, quieres acompañarlo de música Lomi Lomi no te pierdas la recomendación para este masaje en el post de música y que sea, así, una experiencia perfecta.
✘ Contraindicaciones del masaje Lomi Lomi
No existen contraindicaciones específicas de este masaje pero, como en cualquier masaje, se debe evitar en los siguientes casos:
- Nunca con lesiones como roturas o desgarros de músculos, tendones o ligamentos.
- Si existen heridas o quemaduras recientes.
- A partir del tercer mes de embarazo, sólo bajo prescripción médica.
- Tras una intervención quirúrgica.
- Si hay una hemorragia reciente.
- Debes consultar a tu médico en caso de que tengas un tumor.
- Durante procesos inflamatorios de origen bacteriano.
¿Cuánto cuesta un masaje Lomi Lomi?
La duración media de este tratamiento suele ser de una hora y su precio oscila entre los 30€ y los 60€. Actualmente hay muchos centros diferentes que ofrecen este tipo de masajes, por lo que el precio varía un poco de un centro a otro.
Como siempre, feliz masaje y…. ALOHA 🌺